おはようございます！笠森です。 地震が来ることもなく、無事に１日が終わってホッとしています。 再度備蓄には備える必要がありそうですが…。 今日は、昨日お伝えした「ストレス解消に良い運動」の情報を書こうと思います。 ストレス解消には【有酸素運動】…