どうも、こんにちは！笠森です。 相変わらずパソコンの調子がいまいちでとても残念ですが、スマホで何とか記事を書いてみようと思います。 NHKスペシャル「キラーストレス」のマインドフルネス法を実践してみよう！ マインドフルネスは、【瞑想】から宗教的…